অনেকে ভাবেন চোখ পরীক্ষা মানে শুধু চশমার পাওয়ার মাপা। কিন্তু আসলে চোখ পরীক্ষা পুরো চোখের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করলে নিম্নোক্ত রোগগুলো প্রাথমিক অবস্থাতেই ধরা সম্ভব হয়ঃ
- ছানি (Cataract)
- গ্লুকোমা (Glaucoma)
- ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি
- চোখ শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা
- চোখের পেছনের নার্ভের ক্ষয়
এগুলো অনেক সময় কোনো উপসর্গ ছাড়াই শুরু হয় এবং দৃষ্টিশক্তি চিরতরে হারিয়ে যেতে পারে।
ডিজিটাল বাংলাদেশের নতুন সমস্যা: স্ক্রিন টাইম
আজকাল প্রায় সব বয়সী মানুষ স্মার্টফোন, ট্যাব বা ল্যাপটপ ব্যবহার করছেন ঘণ্টার পর ঘণ্টা। অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমের ফলে চোখ শুকিয়ে যাওয়া, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া, মাথা ব্যথা, এমনকি ‘ডিজিটাল আই স্ট্রেইন’-এর মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে। অথচ সময়মতো একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিলে এসব সমস্যা সহজেই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।
কীভাবে পরীক্ষা করবেন?
DaktarCai-এর মতো ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম এখন আপনাকে ঘরে বসেই দক্ষ চক্ষু বিশেষজ্ঞের অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করার সুযোগ দিচ্ছে।
- ঢাকা শহরসহ দেশের বিভিন্ন বিভাগে সেবা
- ভিডিও কনসাল্টেশন সুবিধা
- অভিজ্ঞ ও সার্টিফায়েড চোখের ডাক্তারদের পরামর্শ
কখন চোখ পরীক্ষা করা প্রয়োজন?
- প্রতি বছর অন্তত ১ বার
- যদি চোখে ঝাপসা দেখা যায় বা চোখ চুলকায়
- মাথা ব্যথা বা স্ক্রিন দেখলে চোখ জ্বালা করে
- পরিবারের কারো চোখের রোগ থাকলে
- ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ থাকলে
চোখের যত্নে আপনি যা করতে পারেন
- রোজ ২০-২০-২০ রুল (প্রতি ২০ মিনিটে ২০ সেকেন্ড দূরে তাকানো)
- পর্যাপ্ত ঘুম
- সানগ্লাস ব্যবহার
- স্বাস্থ্যকর খাবার (ভিটামিন A ও Omega-3 সমৃদ্ধ)
- নিয়মিত চোখ ধোয়া এবং চোখে হাত না দেওয়া
আপনার চোখ শুধু দেখার জন্য নয় — এটি আপনার আত্মবিশ্বাস, আপনার পেশাগত দক্ষতা ও আপনার দৈনন্দিন জীবনের চালিকা শক্তি। আজই সময় নিজের চোখের যত্ন নেওয়ার।চোখের যত্ন নিন, ভবিষ্যৎকে পরিষ্কার দেখুন।
👉 এখনই বুক করুন আপনার চোখের বিশেষজ্ঞের অ্যাপয়েন্টমেন্ট DaktarCai-এর মাধ্যমে।
একটি ছোট পদক্ষেপই আপনাকে দিতে পারে স্পষ্ট, নিরাপদ ও সুন্দর আগামী।
লেখকঃ স্বাস্থ্য সচেতন একজন ডিজিটাল বাংলাদেশি নাগরিক | DaktarCai ব্লগ টিম
📞 যোগাযোগ: help@daktarcai.com | 📍ঢাকা, বাংলাদেশ
- Tags:
- Health News
- Healthcare
