দেহের ভাষা বুঝে সঠিক চিকিৎসা নিন - ডাক্তারচাইয়ের বিশেষ গাইডলাইন আমাদের দেহ নানা সংকেত দিয়ে জানান দেয় যখন কিছু অস্বস্তি হয়। আজ জেনে নিন ৫টি সাধারণ লক্ষণ ও কী করবেন:
১. মাথাব্যথা
স্ট্রেসের ব্যথায় ব্রেইনের কিছু অংশ সক্রিয় হয় (লাল রঙে দেখুন)। মাইগ্রেন হলে আলো-শব্দে কষ্ট বাড়ে (নীল রঙের ব্রেইন)। হঠাৎ তীব্র ব্যথা + চোখে ঝাপসা দেখলে অবশ্যই ডাক্তার দেখাবেন।
২. বুকে ব্যথা
হার্টবার্নে জ্বালাপোড়া (খাওয়ার পর হয়), হার্ট অ্যাটাকে চাপ দিয়ে ব্যথা বাম হাতে ছড়ায়। বুকে চাপ + শ্বাসকষ্ট হলে জরুরি চিকিৎসা নিন।
৩. ত্বকের র্যাশ
অ্যালার্জিতে লাল চাকা (চুলকায়), একজিমায় ত্বক শুষ্ক হয়, ইনফেকশনে পুঁজ হয়। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় র্যাশ বিভিন্ন সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।
৪. ক্লান্তি
সাধারণ ক্লান্তি বিশ্রামে সেরে যায় (সবুজ জোন)। ২ সপ্তাহ+ স্থায়ী ক্লান্তি (লাল জোন) চিকিৎসা প্রয়োজন। গভীর ঘুম না হলে এ সমস্যা বাড়ে।
৫. হজমের সমস্যা
স্বাস্থ্যকর পাচনতন্ত্র গোলাপি, প্রদাহ হলে লাল দেখায়। কোন খাবারে সমস্যা হয় তা ট্র্যাক করতে ফুড ডায়ারি ব্যবহার করুন।
ডাক্তারচাইয়ের জরুরি পরামর্শ:
- দিনে ৮ গ্লাস পানি পান করুন
- ৫ মিনিটেও বুকে ব্যথা না কমলে জরুরি বিভাগে যান
- র্যাশ হলে সাবান বদলান, সুতি কাপড় পরুন
যেকোনো লক্ষণে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ডাক্তারচাই অ্যাপে। সুস্থ থাকুন!
- Tags:
- Health News
John Deo
amazing post