মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের চিকিৎসা
মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসা মানে হলো মনের সমস্যা যেমন দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা, রাগ বা ঘুমের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য ওষুধ, পরামর্শ ও থেরাপির মাধ্যমে সহায়তা করা।
1000 +
সফল চিকিৎসার পরিসংখ্যান
আমাদের বিশেষজ্ঞ দল মন খারাপ ও হতাশা চিকিৎসায় অসাধারণ সাফল্য অর্জন করেছেন।
মন খারাপ ও হতাশা কমানোর সহজ টিপস
প্রতিদিন অন্তত কিছুক্ষণ নিজের পছন্দের কাজ করুন—যেমন গান শোনা, হাঁটা বা কারও সাথে খোলামেলা কথা বলা।
মন খারাপ আর হতাশা কি একই জিনিস?
না, মন খারাপ সাময়িক হয়, কিন্তু হতাশা অনেক দিন ধরে থাকে এবং তা আমাদের ঘুম, খাওয়া ও মনোভাবেও প্রভাব ফেলে।
হতাশা হলে কী করবো?
আপনি বিশ্বাসযোগ্য কারো সঙ্গে কথা বলুন—যেমন পরিবারের সদস্য, বন্ধু, বা একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে দেখা করুন।
হতাশা কি শুধুই মানসিক সমস্যা?
না, হতাশা মানসিক সমস্যা হলেও শরীরেও প্রভাব ফেলতে পারে—যেমন মাথাব্যথা, দুর্বল লাগা, ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি। তাই গুরুত্ব দিয়ে চিকিৎসা নেওয়া দরকার।
